Warum Gewaltprävention für Frauen wichtig ist:
Situationen können sich schnell verändern
Grenzüberschreitungen, unangenehme Nähe, verbale Belästigungen oder Bedrohungen können Frauen in ganz unterschiedlichen Alltagssituationen begegnen – auf dem Heimweg, bei Veranstaltungen, am Arbeitsplatz oder im privaten Umfeld. Häufig beginnt eine solche Situation unscheinbar und verändert sich innerhalb weniger Augenblicke.
Viele Frauen spüren früh, wenn etwas nicht stimmt. Trotzdem fällt es in diesem Moment oft schwer, der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen, deutlich Grenzen zu setzen und konsequent zu handeln. Unsicherheit, Überraschung oder die Angst, die Situation falsch einzuschätzen, können wertvolle Reaktionszeit kosten.
Die Lösung: Gewaltprävention trifft Handlungskompetenz
WEHRWERK vermittelt Frauen keine komplizierten Kampftechniken, sondern klare und alltagstaugliche Möglichkeiten, um Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, selbstbewusst aufzutreten und entschlossen zu handeln.
Durch Wahrnehmung, Körpersprache, Stimme, Distanzverhalten und einfache Befreiungstechniken gewinnen die Teilnehmerinnen mehr Sicherheit und lernen, auch unter Stress handlungsfähig zu bleiben. Denn wirksamer Selbstschutz beginnt nicht erst beim körperlichen Angriff – sondern bereits bei der eigenen Wahrnehmung und dem Setzen klarer Grenzen.
Sicherheit entsteht nicht zufällig – sondern durch Vorbereitung
Kritische Situationen lassen sich nicht vorhersehen – doch Frauen können lernen, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen und entschlossen zu handeln. Genau hier setzt WEHRWERK an: praxisnah, realistisch und ohne Angst zu vermitteln.
Der Frauenkurs verbindet Wahrnehmung, selbstbewusstes Auftreten und klare Grenzen mit alltagstauglichen Handlungsmöglichkeiten. Durch praktische Übungen entstehen Sicherheit, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, auch unter Stress handlungsfähig zu bleiben.
Aus Wahrnehmung wird Klarheit. Aus Klarheit wird Handeln.
Warum WEHRWERK Frauen wirklich stärkt:
WEHRWERK vermittelt keine komplizierten Kampftechniken und macht keine unrealistischen Versprechungen. Der Frauenkurs stärkt Wahrnehmung, Selbstvertrauen und Handlungskompetenz. Die Übungen orientieren sich an Situationen, die Frauen im Alltag tatsächlich begegnen können, und sind ohne besondere körperliche Voraussetzungen umsetzbar.
So entsteht kein theoretischer Selbstverteidigungskurs, sondern ein praxisnahes Training mit verständlichen Strategien, klarer Kommunikation und einfachen Befreiungstechniken. Das Ziel ist nicht, einen Kampf zu gewinnen – sondern Gefahren frühzeitig zu erkennen, Grenzen deutlich zu setzen und sich im entscheidenden Moment in Sicherheit bringen zu können.
Hinter jedem starken Konzept steht ein Mensch.
WEHRWERK ist mehr als ein Selbstschutzkurs. Hinter jedem Workshop stehen pädagogische Erfahrung, eine fundierte Ausbildung in Gewaltprävention, Selbstschutz und Krav Maga sowie die Überzeugung, dass Frauen lernen können, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und möglichst zu vermeiden – sich aber auch entschlossen zu verteidigen, wenn es darauf ankommt. Sie lernen, ihrer Wahrnehmung zu vertrauen, klare Grenzen zu setzen und auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben. Praxisnah, respektvoll und ohne falsche Versprechen.
Bereit für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen?
Sie möchten gemeinsam mit Freundinnen, in Ihrem Verein oder Ihrer Frauengruppe einen praxisnahen Selbstschutzkurs erleben? Oder möchten Sie als Veranstalter einen Kurs anbieten?
Gerne bespreche ich persönlich mit Ihnen, wie der Workshop organisiert und passend auf Ihre Gruppe abgestimmt werden kann.
Ab zehn Teilnehmerinnen finden wir gemeinsam einen passenden Termin und Veranstaltungsort – unkompliziert, praxisnah und ohne besondere Vorkenntnisse.
✅ Ab 10 Teilnehmerinnen
✅ 3 Stunden mit hohem Praxisanteil
✅ Bei Ihnen vor Ort oder im angemieteten Raum
✅ Keine Vorkenntnisse erforderlich
WEHRWERK – Mario Monk Ostlandstraße 23 34560 Fritzlar 0160 2634560 info@wehrwerk.de
Impressum | Datenschutz | AGB
Copyright © 2026 WEHRWERK